Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2022
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2022:
|
589 kcal
|
Rasva: 20,57g | Prot: 40,33g | Hh: 57,79g.
Aamiainen: Kahvi, Tuorekurkku (Kuorineen), HK Kalkkunaleike, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis. Lounas: Rainbow Ananaspalat Mehussa, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Päivällinen: Maapähkinät, Kaalikeitto. Välipalat/Muut: Tee (Haudutettu), Valio Polar 15%, Keitetty Kananmuna, Tuorekurkku (Kuorineen), HK Kalkkunaleike, Vaasan Pieni Pyöreä Monivilja. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiina_makela
|