|
Tänään olisi taas treenaus salilla. Otimme miehen kanssa vuoden salikortit
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2022:
|
763 kcal
|
Rasva: 32,64g | Prot: 55,12g | Hh: 61,72g.
Aamiainen: Flora Margariini 60%, Sinuhe Ruisneppari, Arla Protein Mango Rahka . Lounas: Kotimaista Keittokinkku, HK Lihapyörykät. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sannikka74
|