Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2015
|
126,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2129 kcal
|
Rasva: 82,34g | Prot: 131,53g | Hh: 199,71g.
Aamiainen: Rainbow Kauralese, Suodatinkahvi, Banaanit, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Rasvaton Maito, Rypsiöljy. Lounas: Kanaviilokki. Päivällinen: Broilerinkoipi, Punajuurisalaatti, Nuudelit. Välipalat/Muut: Savustettu Perhekinkku, Vesirinkeli. lisää...
|
|
3191 kcal
|
Harjoitus:
kävely - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|