Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2015
|
128,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2085 kcal
|
Rasva: 104,74g | Prot: 112,09g | Hh: 172,48g.
Aamiainen: Popsi Kevyt 10 Nakki. Lounas: Popsi Kevyt 10 Nakki, Lihapiirakka. Päivällinen: Naudanjauheliha (15% Rasvaa, Paistettu Pihvi), Ruskeakastike, Makaroni. Välipalat/Muut: Naudanjauheliha (15% Rasvaa, Paistettu Pihvi), Ruskeakastike, Makaroni. lisää...
|
|
3269 kcal
|
Harjoitus:
kävely - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|