Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2024
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1681 kcal
|
Rasva: 82,55g | Prot: 72,67g | Hh: 151,01g.
Aamiainen: Santa Maria Kookosmaito, Foodin Chia-Siemen, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Pakkasmarja Mustikka, Pekaanipähkinät. Lounas: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Mandariini, Pirkka Suomalainen Omena, Pirkka Granaattiomenan Siemenet, Rainbow Oliiviöljy, Nieriä, Punakaali, Lehtikaali. Päivällinen: Hellmann's Majoneesi, Heinz Tomaatti Ketsuppi, Pirkka Hot Dog Sämpylä, Atria Kuoreton Nakki, Rasilaisen Hapiskimchi. Välipalat/Muut: Crownfield Nut Bar Peanut & Milk Chocolate, Pirkka Suomalainen Omena. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|