Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2015
|
128,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2579 kcal
|
Rasva: 119,25g | Prot: 129,84g | Hh: 249,20g.
Aamiainen: Suodatinkahvi, Rasvaton Maito, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Rypsiöljy, Rainbow Kauralese. Lounas: Pulla, Edamjuustoviipale, Normaalisuolainen, Ruispalat, Jauhelihakastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Päivällinen: Grillimakkara, Banaanit. Välipalat/Muut: Suodatinkahvi, Profeel Proteiinirahka Mustikka, Profeel Proteiinirahka Vanilja, Grillimakkara. lisää...
|
|
3256 kcal
|
Harjoitus:
kävely - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|