Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2016
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2483 kcal
|
Rasva: 30,48g | Prot: 81,33g | Hh: 230,46g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiinirahka Vanilja, Nalle Neljän Viljan Puuro. Lounas: Kymppi Kasvishernekeitto. Päivällinen: Tomaatit, Flora Ruoka Kevyt & Paksu, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Pirkka Perunasipulisekoitus. Välipalat/Muut: Keitetty Kananmuna, Valio Arki Juusto, Leipäaitta Ruispalat, Flora Margariini 60%, Valkoviini, Crowmoor Dry Apple Cider. lisää...
|
Painonpudotus 6,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|