Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2016
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1060 kcal
|
Rasva: 33,70g | Prot: 47,96g | Hh: 138,07g.
Aamiainen: Myllyn Paras Neljän Viljan Hiutale, Pakkasmarja Mustikka. Lounas: Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Chili (Vihreä), Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Valkosipuli, Kesäkurpitsa, Pirkka Suomalainen Viljelty Herkkusieni, Sipulit, Rainbow Rapsiöljy. Päivällinen: Lasagne Vihanneksilla (ei Lihaa). Välipalat/Muut: Maatilan Parhaat Viipaloitu Kermajuusto, Flora Flora & Voi Normaalisuolainen, Oululainen Täysjyväruisleipä. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|