Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2016
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1000 kcal
|
Rasva: 25,92g | Prot: 53,10g | Hh: 138,81g.
Aamiainen: Myllyn Paras Neljän Viljan Hiutale, Mustikka. Lounas: Valkosipuli, Sipulit, Porkkanat, Rainbow Rapsiöljy, Eldorado Tomaattimurska Yrtti, Flora Kevyt ja Paksu, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Gold & Green Nyhtökaura Tomato Smoked Paprika Leaf Parsley. Päivällinen: Kotimaista Kevyt Kermaviili, Taffel Ranch Dippi, Kesäkurpitsa, Porkkanat. Välipalat/Muut: Valio Profeel Proteiinirahka Vanilja. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|