Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2016
|
96,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
301 kcal
|
Rasva: 15,19g | Prot: 10,17g | Hh: 30,91g.
Aamiainen: Kantolan Cream Cracker, Annas Pipari, Atria Gotler, X-Tra Sulatejuustoviipaleet, Maitokahvi, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä. lisää...
|
|
2763 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Istuminen - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PappaKronk
|