Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2017
|
139,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 29,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1928 kcal
|
Rasva: 76,95g | Prot: 120,31g | Hh: 185,73g.
Aamiainen: Gouda, Keitetty Kananmuna, Oululainen Pehmo Viipaleet Kaura, Banaanit, Rasvaton Maito. Lounas: vanilja Jäätelö, Jauhelihakeitto. Päivällinen: Keitetyt Porkkanat. Välipalat/Muut: Oululainen Pehmo Viipaleet Kaura, Isk Strawberry, Keitetty Kananmuna, Rainbow Kanakeitto. lisää...
|
|
3781 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 18 minuuttia, Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 31 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 11 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|