Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2017
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 90,50g | Prot: 40,70g | Hh: 145,42g.
Aamiainen: Maitokahvi, Omenapiirakka. Lounas: Lounashetki Mozzarella Salaatti. Päivällinen: Ristorante Pizza Spinaci. Välipalat/Muut: Ingman Vanilja Jäätelö. lisää...
|
|
1673 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 9 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 14 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 37 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patonkija
|