Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2017
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1101 kcal
|
Rasva: 17,17g | Prot: 66,87g | Hh: 167,96g.
Aamiainen: Ohuen Ohut Palvikinkku, Normaalisuolainen, Kuivattu Mustikka, Maustamaton Rasvaton Rahka, Paprika (Punainen), Kauraleipä, Banaanit, Kahvi. Lounas: Ruispalat Ohut Herkku, Omenat (Golden Delicious), Normaalisuolainen, Rasvaton Maito, Inkiväärinen Kasvissosekeitto, Babyporkkanat. Päivällinen: Rasvaton Maito, Saunapalvikinkku, Näkkileipä, Vihanneskeitto (Valmistettu Veteen), Raejuusto (Vähärasvainen: 1-2%). Välipalat/Muut: Hedelmämysli, Maustamaton Rasvaton Rahka. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|