Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2017
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2017:
|
1182 kcal
|
Rasva: 38,52g | Prot: 69,04g | Hh: 141,68g.
Aamiainen: Cashewpähkinät, Ohuen Ohut Palvikinkku, Normaalisuolainen, Kuivattu Mustikka, Maustamaton Rasvaton Rahka, Paprika (Punainen), Kauraleipä, Kahvi. Lounas: Ruispalat Ohut Herkku, Omenat (Golden Delicious), Normaalisuolainen, Rasvaton Maito, Inkiväärinen Kasvissosekeitto, Babyporkkanat, Paistettu Kananmuna. Välipalat/Muut: Tuorekurkku (Kuorineen), Oivariini, 100% Kauraleipä, Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa), Kahvi, Banaanit, Rahkajugurtti. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|