Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2017
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2017:
|
1244 kcal
|
Rasva: 36,84g | Prot: 75,44g | Hh: 153,29g.
Aamiainen: Ohuen Ohut Palvikinkku, Normaalisuolainen, Kuivattu Mustikka, Maustamaton Rasvaton Rahka, Paprika (Punainen), Kauraleipä, Banaanit, Kahvi. Lounas: Tuorekurkku (Kuorineen), Oivariini, 100% Kauraleipä, Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa), Kahvi. Päivällinen: Oivariini, Ruisleipä, Rasvaton Maito, Aito Nakki, Vihanneskeitto (Valmistettu Veteen). Välipalat/Muut: Kahvi, Banaani, Hedelmämysli, Maustamaton Rasvaton Rahka, Mandariini. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|