Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2017
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2017:
|
1363 kcal
|
Rasva: 46,12g | Prot: 67,97g | Hh: 169,05g.
Aamiainen: Ohuen Ohut Palvikinkku, Normaalisuolainen, Kuivattu Mustikka, Maustamaton Rasvaton Rahka, Paprika (Punainen), Kauraleipä, Banaanit, Kahvi. Lounas: Tuorekurkku (Kuorineen), Oivariini, 100% Kauraleipä, Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa), Kahvi. Päivällinen: Rasvaton Maito, Oivariini, Ruispalat, Täyteläinen Lohikeitto. Välipalat/Muut: Hedelmämysli, Hedelmärahka, Kanelipulla, Kahvi, Omenat (Golden Delicious). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|