Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2017
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2052 kcal
|
Rasva: 54,06g | Prot: 68,72g | Hh: 197,16g.
Aamiainen: Fazer Juuresleipä Kaura, Pirkka Margariini 60%, Avokado, Valioravinto Oluthiiva. Lounas: Heinz Tomaatti Ketsuppi, Anamma Kasvispyörykät, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Cosmopolitan Rapea ja Makea Salaatti. Päivällinen: Vita D'or Rapsiöljy, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Heinz Tomaatti Ketsuppi, Tomaatit, Soya Jalotofu Marinoitu. Välipalat/Muut: Familia.Xarello Savia Viva Valkoviini, Avokado, Crowmoor Dry Apple Cider, Valioravinto Oluthiiva, Pirkka Margariini 60%, Fazer Juuresleipä Kaura. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|