Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2017
|
136,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 26,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1566 kcal
|
Rasva: 33,17g | Prot: 141,09g | Hh: 179,32g.
Aamiainen: Suodatinkahvi, Banaanit. Lounas: Wanhanajan Vanilja, Keitetty Kananmuna, Tuorekurkku (Kuorineen), Suodatinkahvi, Ruisruis. Päivällinen: Creme Brulee, Kanamestari Broilerin Ohut Fileeleike, Rainbow Tumma Riisi, Tomaatit, Suodatinkahvi. Välipalat/Muut: Kanamestari Broilerin Ohut Fileeleike, Ruisruis, Suodatinkahvi, Tuorekurkku (Kuorineen), Keitetty Kananmuna. lisää...
|
|
3409 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 34 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 26 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|