Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2017
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1139 kcal
|
Rasva: 25,58g | Prot: 41,11g | Hh: 173,01g.
Aamiainen: Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Nalle Kaura & Ruis Puuro. Lounas: Pirkka Kiinalaiset Wokvihannekset, Rainbow Rapsiöljy, Pirkka Punaiset Linssit Suolaliemessä, Risella Kvinoa Mix. Välipalat/Muut: Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Vaasan Tumma Maalaisciabatta, Avokado. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|