Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2017
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 53,89g | Prot: 46,09g | Hh: 171,79g.
Aamiainen: Piltti Mangosose, Nalle Kaura & Ruis Puuro, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka. Lounas: Kesko Tomaattiketsuppi, K-Menu Ananaspalat Ananasmehussa, Paprika (Punainen), Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Rainbow Rapsiöljy, Apetit Kasvisjauhispihvit, Myllyn Paras Täysjyvä Fusilli Makaroni. Päivällinen: Saarioinen Pinaattikeitto. Välipalat/Muut: Avokado, Pirkka Margariini 40%, Oululainen Jälkiuunipala. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|