Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2017
|
135,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 25,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1839 kcal
|
Rasva: 51,15g | Prot: 69,87g | Hh: 251,02g.
Aamiainen: Näkkäri, Banaanit, Hoviruoka Riisipiirakka Vege, Keitetty Kananmuna, Tuorekurkku (Kuorineen), Suodatinkahvi, Rasvaton Maito. Lounas: Ruis Näkkäri, Tuorekurkku (Kuorineen), Keitetty Kananmuna, Suodatinkahvi. Päivällinen: Crunchy Musli Choco. Välipalat/Muut: Keitetty Kananmuna, Tuorekurkku (Kuorineen), Suodatinkahvi, Leksands Näkkäri. lisää...
|
|
3388 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|