Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2017
|
136,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 26,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1722 kcal
|
Rasva: 55,96g | Prot: 56,51g | Hh: 243,60g.
Aamiainen: Rasvaton Maito, Suodatinkahvi, Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Pommes Frites. Lounas: Suodatinkahvi. Päivällinen: Cloetta Fudge Toffee, Suomalainen Herukkasekoitus, Viili 1%, Kanelipulla, Suodatinkahvi. Välipalat/Muut: Puolukka, Rainbow Viili 1%, Suodatinkahvi. lisää...
|
|
3349 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 12 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 48 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|