Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2017
|
133,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1924 kcal
|
Rasva: 96,61g | Prot: 94,66g | Hh: 170,80g.
Aamiainen: Rasvaton Maito, Suodatinkahvi, Banaanit. Lounas: Munakas tai Munakokkeli, Rypsiöljy, Suodatinkahvi. Päivällinen: AXA Berries Müsli, Suodatinkahvi. Välipalat/Muut: Tuorekurkku (Kuorineen), Keitetty Kananmuna, Instant Mashed Potato, HK Lihapyörykät, Rypsiöljy, Lihapyörykät, Jäävuorisalaatti, Keitetty Kananmuna, Suodatinkahvi. lisää...
|
|
3296 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|