Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2017
|
134,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1465 kcal
|
Rasva: 64,62g | Prot: 88,00g | Hh: 134,44g.
Aamiainen: Banaanit, Rasvaton Maito, Suodatinkahvi. Lounas: Pouttu Savukuutio, Keitetty Kananmuna, Suodatinkahvi, Jäävuorisalaatti. Päivällinen: Omenat, Keitetty Kananmuna, Pinaattikeitto. Välipalat/Muut: Pouttu Savukuutio, Kotimaista Kylmäpuristettu Luomu Rypsiöljy, Jäävuorisalaatti, Keitetty Kananmuna, Pinaattikeitto, Suodatinkahvi, Keitetty Kananmuna. lisää...
|
|
3376 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 39 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 21 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|