|
Joulukilojen sulattelua.
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1464 kcal
|
Rasva: 56,77g | Prot: 39,08g | Hh: 185,58g.
Aamiainen: Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Nalle Kaura & Ruis Puuro. Lounas: Subway BBQ Kastike, Subway Valkosipulikastike, Subway Veggie Delite Leipä. Päivällinen: Subway Veggie Delite Leipä, Subway Valkosipulikastike, Subway BBQ Kastike. Välipalat/Muut: Oatly Ikaffe Kauramaito, Avokado, Tomaatit, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Pirjon Pakari Porkkanasämpylä. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|