Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2018
|
101,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 27,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2626 kcal
|
Rasva: 114,81g | Prot: 154,13g | Hh: 238,36g.
Aamiainen: Maapähkinä, Kuoreton Kurpitsansiemen, Kuorettomia Seesaminsiemeniä, Kaurapuuro, Maustamaton Raejuusto, Maitokahvi, Hasselpähkinät, Mantelit, Rasvaton Maito, Rusinat, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Saksanpähkinät, Kananmuna. Lounas: Kebab Pizza. Päivällinen: Lihamakaronilaatikko. Välipalat/Muut: Pannukakku, Atria Ylikypsä Kinkku, Crusti Croc Salsa Dip Guacamole Style, Crusti Croc Salsa Dip Guacamole Style, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Päärynät, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PappaKronk
|