Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2018
|
101,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 27,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2510 kcal
|
Rasva: 102,78g | Prot: 142,02g | Hh: 253,07g.
Aamiainen: Flora Margariini 60%, Maitokahvi, Maapähkinä, Kuoreton Kurpitsansiemen, Kuorettomia Seesaminsiemeniä, Kaurapuuro, Maustamaton Raejuusto, Maitokahvi, Hasselpähkinät, Mantelit, Rasvaton Maito, Rusinat, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Saksanpähkinät, Kananmuna. Päivällinen: Rasvaton Maito, Kaalilaatikko. Välipalat/Muut: Pohjolan Juustola Hermanni Kermajuusto, Vaasan Ruispalat Tumma Herkku, Runebergin Torttu, Maitokahvi, Rinkeli, Maitokahvi, Rasvaton Maito, Soyappetit Soijapalat. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PappaKronk
|