Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2018
|
135 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1871 kcal
|
Rasva: 70,11g | Prot: 135,47g | Hh: 161,81g.
Aamiainen: Grillattu Kana, Banaanit, Rasvaton Maito, Kahvi. Lounas: Maalaispalvikinkku, Paistettu Kananrinta ilman Marinointia (Nahka Syöty). Päivällinen: Paistettu Kananmuna, Peruna ja Keittojuurekset. Välipalat/Muut: Rusinaton Maksalaatikko. lisää...
|
|
3355 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 28 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 32 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|