|
Voi itku...Täytyy ens viikolla aloittaa ketokarppaus uudestaan.Ei ollu tästä kokeilusta muuta kuin haittaa. Miten voikin ottaa päähän näin rankasti heti aamusta.
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 91,02g | Prot: 68,99g | Hh: 101,70g.
Aamiainen: HK Ohuen Ohut Kevyt Meetvursti, Antell Ruisruis, Kevytkerma, Kahvi. Lounas: GoGreen Luomu Kikherneet, Rainbow Valkosipuli Oliiviöljy, Kurkku, Avokado, Kaali. Päivällinen: Kananmuna, Rainbow Tomaattipyree, Rainbow Salaattijuustopala, Punasipuli, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, HK Ohuen Ohut Kevyt Meetvursti, Valio Arki Juusto, Kukkakaali. Välipalat/Muut: Nutisal Dry Roasted Mix, Kiivi, Rainbow Suklaariisikakku, Kuohukerma, Kahvi. lisää...
|
|
1965 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 16 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
😔 voi kurjuus! Älä murehdi 🤗 tilapäinen takapakki.
11 helmi 18 jäseneltä: J0hQ
|
no worries! Uudestaan vaan! Aina välil tulee tilapäisiä häiriköitä ;)
11 helmi 18 jäseneltä: chili233
|
Oiskin vain tilapäistä...6kk enemmän nousua kuin laskua😞
12 helmi 18 jäseneltä: Twisted24.7
|
Samaan suuntaan itselläkin :/ nestettä kertyy kun lääkkeitä kokeillaan ja sitten ei jaksa liikkua niin heti huomaa painossa ja tietty herkuttelu lisääntyy :D
14 helmi 18 jäseneltä: Jansku86
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Twisted24.7
|