Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2018
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
925 kcal
|
Rasva: 42,80g | Prot: 61,16g | Hh: 79,13g.
Aamiainen: Oivariini Oivariini, Atria Keittokinkku, Maitokahvi, Ruisleipä. Lounas: Keitetty Kananmuna, Banaanit. Päivällinen: Atria Broilerin Paistipihvi Hornet, Maitokahvi, Atria Keittokinkku, Kaalipata. Välipalat/Muut: Aasialaiset Päärynät. lisää...
|
|
2458 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sannikka74
|