Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2018
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2018:
|
818 kcal
|
Rasva: 36,02g | Prot: 64,78g | Hh: 53,64g.
Aamiainen: Atria Keittokinkku, Maitokahvi, Leipäaitta Rukiiset Siemenpalat. Lounas: Maitokahvi, Atria Jauheliha 9,5%. Päivällinen: Fazer Amica Broileri-Kasvisvuoka. Välipalat/Muut: Fazer Amica Broileri-Kasvisvuoka, Sportyfeel BCAA-Drink Lemon & Lime. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sannikka74
|