|
Luovuttaminen ei oo koskaan ollu lähempänä.
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2018:
|
1588 kcal
|
Rasva: 80,22g | Prot: 70,89g | Hh: 133,02g.
Aamiainen: Kevytkerma, Kahvi. Lounas: Voi, Seesamöljy, Kaali, VegeSun Tumma Soijarouhe, Felix Kruunu Majoneesi. Päivällinen: Dansukker Sirkku Palasokeri, Maitokahvi, Lindahls Kvarg Kokossmak, Kaali, Bataattipapupihvit. Välipalat/Muut: Kevyt Levi Kevyt Levi 40%, Valio Arki Gouda, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, HK Ohuen Ohut Kevyt Meetvursti, Pirkka Mustapippurituorejuusto, Linkosuo Ruislastu Ranch, Rainbow Suklaa-Pähkinä Myslipatukka. lisää...
|
|
2842 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 17 tuntia ja 42 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 18 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Ei saa kun minäkään en saa :) mulla heittelee tää paino. Yks kaks nousee vaikka söisin miten hyvin
24 maalis 18 jäseneltä: meeasara
|
Naisilla hormoonivaihtelut aiheuttaa painossa muutoksia ihan useammankin kilon kuukauden aikana voi heitellä. Jos jostain syystä neste kerääntyy elimistöön, näkyy se vaa'alla heti. Älä lannistu, jos et oo kauheita määriä syöny rasvaa tai hiilaria (tai protskuja), tuo on nestettä. Oletko kokeillut anti-salttia tms?
24 maalis 18 jäseneltä: susaelisa
|
No worries! Älä lannistu mun vhh/keto on joskus ja muutaman kerran menny kiville. Mitäs siitä! Mitään ei ole menetetty! Uutta pökköö vaan pesään, kyl se virta vielä tähän projektiin lähtee! Tsemppiä!
24 maalis 18 jäseneltä: chili233
|
Hormoni vaihtelut tosiaan vaikuttaa jopa usean kilon verran. Reilu viikkoa ennen kuukautisia paino alkaa nousta ja se tippuu entiselleen parissa päivässä niiden alkamisen jälkeen.
24 maalis 18 jäseneltä: Umalsh
|
Näin kymmeniä kiloja pudottaneena voin todeta että on ihan normaalia! Jatkat vaan sitkeästi samalla tavalla! Muista juoda vettä ja ota mittanauha käyttöön, se kertoo totuuden paremmin kuin puntari. Tsemppiä!! 💪😍
24 maalis 18 jäseneltä: moinenpaula
|
Ja se piti vielä lisätä että itsellä paino nousee 2-4kg tiettyyn aikaan kuukaudesta, on ihan normaalia naiselle!
24 maalis 18 jäseneltä: moinenpaula
|
Kiitos kannustuksista💗Hormonien piikkiin laitoin aiemmin, mutta epäsäännöllisenkierron takia se on aika epätodennäköistä. Nesteturvotusta vois kyllä olla, samalla on kyllä kireät ja kipeät lihakset😔
24 maalis 18 jäseneltä: Twisted24.7
|
No pain no gain, never give up 💪 tsemppiä 👍
24 maalis 18 jäseneltä: LadyLazarus82
|
Tsemppiä vaan !! Takapakkia tulee kaikille ja olen itse luovuttanut ties kuinka monta kertaa.. Nyt mua motivoi se, että joka kerta kun olen luovuttanut, niin olen taas aloittanut uudelleen pohjalta. Nyt aina kun harkitsen luovuttamista tiedän, että aloitan tämän prosessin kuitenkin uudestaan, joten miksi nyt luovuttaisin kun tulevaisuudessa tämä on taas edessä 😂😂😂
24 maalis 18 jäseneltä: erika_karoliina
|
25 maalis 18 jäseneltä: J0hQ
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Twisted24.7
|