Ruokatietokanta ja kalorilaskuri

Euro-East

Punajuurisalaatti

Ravintosisältö

Annoskoko

100 g

Energiaa

259 kJ

62 kcal

Rasvaa

3,50g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

0,200g

Hiilihydraatit

8,00g

Sokereita

5,80g

Proteiinia

1,20g

Suola

1,20g

20%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Muokkaa tätä ruokaa

Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.

Viimeksi päivitetty: 21 touko 21 02.03 ap.

Lähde: FatSecret Platform API

GDA:sta*

(62 cal)

Kalorien jakautuminen:

Hiilihydraattia (47%)

Rasvaa (46%)

Proteiinia (7%)

*Perustuu 2000 kalorin GDA:han

Mikä on minun viitteellinen päiväsaantini?

Kuvat

+
Lisää kuva

Yhteenveto ravinnosta:

Cal

Rasva

3,5g

Prot

1,2g

Kohteessa 100 g on 62 kaloria

Kalorien jakautuminen: 46% rasva, 47% hh, 7% prot.

Luokkaan Euro-East ja Salaatit liittyvät:

Punakaalisalaatti
Kimchi
Vegan Caviar

Lisää Euro-East tuotteita:

Kondensoitu Maito Sokeroimaton
Hapankaali Valkosipuli & Chili
Omenapalat
Borssikeitto
Hapatettu Punakaali
	Näytä kaikki tuotemerkin Euro-East tuotteet

Erityyppisiä ruokia luokassa Punajuuri:

Punajuuri
Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu)
Punajuuri (Purkitettu, myös Neste)
Punajuuret (Tuoreet, Kypsennetty)
	Näytä lisää kohteen Punajuuri ravintotietoja

Erityyppisiä ruokia luokassa Salaatit:

Kreikkalainen Salaatti
Perunasalaatti
Kananmunasalaatti
Salaatinlehtiä
Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla
	Näytä lisää kohteen Salaatit ravintotietoja

Ruoan haku

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:

Ateria:

Kuvaus:

Määrä:

Tallenna Peruuta

Viimeksi syödyt ruoat:

	Pirkka Suomalainen Pesty Punajuuri
	Atria Punajuuri-Vuohenjuustopaistos
	Bonduelle Beetroots
	Kotimaista Punajuurikuutiot
	X-Tra Punajuuri Viipaleina
	Härkis Kaura-Punajuuripyörykkä

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.