Ruokatietokanta ja kalorilaskuri

Fazer

Alku Täysjyvämuro Vadelmasydän

Ravintosisältö

Annoskoko

100 g

Energiaa

1573 kJ

19%

376 kcal

Rasvaa

3,40g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

0,600g

Hiilihydraatit

69,00g

27%

Sokereita

12,00g

13%

Kuitua

12,0g

Proteiinia

11,00g

22%

Suola

0,52g

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Muokkaa tätä ruokaa

Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.

Viimeksi päivitetty: 15 maalis 24 02.13 ap.

Lähde: FatSecret Platform API

19%

GDA:sta*

(376 cal)

Kalorien jakautuminen:

Hiilihydraattia (78%)

Rasvaa (9%)

Proteiinia (13%)

*Perustuu 2000 kalorin GDA:han

Mikä on minun viitteellinen päiväsaantini?

Kuvat

+
Lisää kuva

Yhteenveto ravinnosta:

Cal

376

Rasva

3,4g

69g

Prot

11g

Kohteessa 100 g on 376 kaloria

Kalorien jakautuminen: 9% rasva, 79% hh, 13% prot.

Luokkaan Fazer ja Viljat liittyvät:

Ruokaohra
Alku Ruokavehnä
Uunipaahdettu Vehnänalkio
Ruislese
Puikula Pehmeämpi 100Kaura
Alku Kauramuro Kaurasydän
	Näytä lisää tuotteita: Fazer Viljat

Luokkaan Fazer ja Kaura liittyvät:

Alku Kaurakuitu & Pellava Puuro
Aito Kauraruoka
Aito Kauravispi
Aito Kaurajuoma Barista
Aito Kauragurtti Banaani
Willja Spread & Dip Herbs & Garlic
	Näytä lisää tuotteita: Fazer Kaura

Luokkaan Fazer ja Välipalat liittyvät:

Aito Mango-Passion Kauragurtti
Domino Banana Choco
Alku Pehmeä Granolapala Mustikka
Geisha Salty Caramel Chocolate Biscuits
Pätkis Proteiinipatukka
Alku Pehmeä Granolapala Mustikka
	Näytä lisää tuotteita: Fazer Välipalat

Luokkaan Fazer ja Aamupalat liittyvät:

Gluteeniton Marjapiirakka Kaurapuuro
Alku Marjaisa Täysjyvämysli
Real Täysjyväpala Kaura
For Minis Kauratähdet Kaakao
Lemppari Perunarieskanen
Kiireetön Hapanjuuripatonki
	Näytä lisää tuotteita: Fazer Aamupalat

Erityyppisiä ruokia luokassa Viljat:

Vilja
Maissihiutaleet
Lesehiutaleet
	Näytä lisää kohteen Viljat ravintotietoja

Erityyppisiä ruokia luokassa Kaura:

Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita)
Kaurapuuro (Pika, Kuivana, Lisäravinteilla)
Kaura
	Näytä lisää kohteen Kaura ravintotietoja

Ruoan haku

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:

Ateria:

Kuvaus:

Määrä:

Tallenna Peruuta

Viimeksi syödyt ruoat:

	Porokylän Vehnäkauraleipä
	Elovena Suklaa Proteiini Pirtelö
	Oatlaws The Oat Protein Shake Strawberry
	Valio Oddlygood Dreamy Pina Colada
	Fazer Alku Täysjyvämuro Kaakaotähdet
	Dr. Oetker Smoothie Bowl Mango

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.