Ruokatietokanta ja kalorilaskuri

Kartanon

Pinaattiohukainen

Ravintosisältö

Annoskoko

100 g

Energiaa

824 kJ

10%

197 kcal

Rasvaa

5,90g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

0,700g

Hiilihydraatit

29,10g

11%

Sokereita

2,00g

Kuitua

1,9g

Proteiinia

5,90g

12%

Suola

1,04g

17%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Muokkaa tätä ruokaa

Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.

Viimeksi päivitetty: 27 tammi 24 06.44 ap.

Lähde: FatSecret Platform API

10%

GDA:sta*

(197 cal)

Kalorien jakautuminen:

Hiilihydraattia (61%)

Rasvaa (27%)

Proteiinia (12%)

*Perustuu 2000 kalorin GDA:han

Mikä on minun viitteellinen päiväsaantini?

Kuvat

+
Lisää kuva

Yhteenveto ravinnosta:

Cal

197

Rasva

5,9g

29,1g

Prot

5,9g

Kohteessa 100 g on 197 kaloria

Kalorien jakautuminen: 27% rasva, 60% hh, 12% prot.

Lisää Kartanon tuotteita:

Lihapullat ja Muusi
Lasagnette
Kana Bolognese Täysjyväpasta-Ateria
Lihamakaronilaatikko
Mausteinen Kanakeitto
	Näytä kaikki tuotemerkin Kartanon tuotteet

Erityyppisiä ruokia luokassa Pinaatti:

Pinaatti (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa)
Pinaatti (Kypsennetty)
Pakastepinaatti (Hienonnettuna tai Lehtineen)
Pinaatti
Pinaatti (Säilyke, Nesteet Valutettu Pois)
	Näytä lisää kohteen Pinaatti ravintotietoja

Ruoan haku

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:

Ateria:

Kuvaus:

Määrä:

Tallenna Peruuta

Viimeksi syödyt ruoat:

	Valio Luomu Vihersmoothie
	Fazer Amica Uunikalaa Pinaattikastikkeessa
	Rainbow Pinaatti
	Kotimaista Pinaattikeitto (Pakaste)
	UniCafe Feta-Pinaattilasagnette
	K-Ruoka Pinaattiletut

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.