Ruokatietokanta ja kalorilaskuri

Risetti

Kuorittu Auringonkukan Siemen

Ravintosisältö

Annoskoko

100 g

Energiaa

2703 kJ

32%

646 kcal

Rasvaa

60,10g

86%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

6,600g

33%

Hiilihydraatit

6,20g

Sokereita

1,90g

Kuitua

6,2g

Proteiinia

20,10g

40%

Suola

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Muokkaa tätä ruokaa

Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.

Viimeksi päivitetty: 11 kesä 16 02.20 ip.

Lähde: FatSecret Platform API

32%

GDA:sta*

(646 cal)

Kalorien jakautuminen:

Hiilihydraattia (4%)

Rasvaa (84%)

Proteiinia (12%)

*Perustuu 2000 kalorin GDA:han

Mikä on minun viitteellinen päiväsaantini?

Kuvat

+
Lisää kuva

Yhteenveto ravinnosta:

Cal

646

Rasva

60,1g

6,2g

Prot

20,1g

Kohteessa 100 g on 646 kaloria

Kalorien jakautuminen: 84% rasva, 4% hh, 12% prot.

Luokkaan Risetti ja Siemenet liittyvät:

Kuorittu Auringonkukansiemen
Kuoreton Kurpitsansiemen
Suomalainen Pellavansiemenrouhe
Pellavansiemen
Pellavansiemenrouhe

Lisää Risetti tuotteita:

Suomalainen Härkäpapurouhe
Gluteeniton Korppujauho
Härkäpapurouhe
Kuivattu Keittovihannes
	Näytä kaikki tuotemerkin Risetti tuotteet

Erityyppisiä ruokia luokassa Auringonkukansiemenet:

Kuivapaahdetut Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria)
Kuivapaahdetut Auringonkukansiemenet (Suolaa lisätty)
Kuivapaahdetut Auringonkukan Siemenkodat (ilman Suolaa)
Auringonkukan Siemenkodat (Kuivatut)
Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria)
	Näytä lisää kohteen Auringonkukansiemenet ravintotietoja

Erityyppisiä ruokia luokassa Siemenet:

Kokonaiset Seesaminsiemenet (Kuivattu)
Kurpitsan Siemenkota (Kuivattu)
Pellavansiemenet
	Näytä lisää kohteen Siemenet ravintotietoja

Ruoan haku

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:

Ateria:

Kuvaus:

Määrä:

Tallenna Peruuta

Viimeksi syödyt ruoat:

	Elixi Chiasiemenrouhe
	Fazer Willja Veggie Bites Beets & Seeds
	Fazer Gluteeniton Sadonkorjuupuuro
	Crownfield Cashew Mix
	24H Valo Pellavansiemenrouhe
	Foodin Luomu Styrian Kurpitsansiemen

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.