Ruokatietokanta ja kalorilaskuri

Saarioinen

Silakkalaatikko

Ravintosisältö

Annoskoko

100 g

Energiaa

544 kJ

130 kcal

Rasvaa

6,90g

10%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

1,400g

Hiilihydraatit

13,00g

Sokereita

1,70g

Kuitua

0,8g

Proteiinia

4,40g

Suola

2,38g

40%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Muokkaa tätä ruokaa

Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.

Viimeksi päivitetty: 05 marras 19 04.03 ip.

Lähde: FatSecret Platform API

GDA:sta*

(130 cal)

Kalorien jakautuminen:

Hiilihydraattia (40%)

Rasvaa (47%)

Proteiinia (13%)

*Perustuu 2000 kalorin GDA:han

Mikä on minun viitteellinen päiväsaantini?

Kuvat

+
Lisää kuva

Yhteenveto ravinnosta:

Cal

130

Rasva

6,9g

13g

Prot

4,4g

Kohteessa 100 g on 130 kaloria

Kalorien jakautuminen: 47% rasva, 39% hh, 13% prot.

Luokkaan Saarioinen ja Laatikkoruoat liittyvät:

Perinteinen Maksalaatikko
Riistaruukku
Pekonimakaronilaatikko
Lihaperunasoselaatikko
Italia Lautasella Yrttikana ja Kasvispasta Milanolaisittain
Juustoinen Kinkkukiusaus
	Näytä lisää tuotteita: Saarioinen Laatikkoruoat

Lisää Saarioinen tuotteita:

Päivän Pasta Mausteinen Tonnikala-Rigatoni
Kinkku Unikkosämpylä
Ahven-Mascarpone-Risotto
Broilerpyörykät ja Muusi
Sitrus Salaattikastike
	Näytä kaikki tuotemerkin Saarioinen tuotteet

Erityyppisiä ruokia luokassa Laatikkoruoat:

Parsakaalivuoka (Parsakaali, Riisi, Juusto, Sienikastike)
Tonnikalalaatikkoa Vihanneksilla ja Sienikeitolla
Kypsennetyt Vihreät Pavut Sienikastikkeella
Munakoiso Juuston ja Tomaattikastikkeen kanssa
	Näytä lisää kohteen Laatikkoruoat ravintotietoja

Ruoan haku

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:

Ateria:

Kuvaus:

Määrä:

Tallenna Peruuta

Viimeksi syödyt ruoat:

	Edun Herkku Lasagne
	HK Kapen Pikkusen Parempi Kermainen Pyttipannu
	Saarioinen Pekonimakaronilaatikko
	Kartanon Lihaperunasoselaatikko
	Edun Herkku Vuohenjuusto-Pinaatti Lasagne
	Atria Kermainen Kanakiusaus

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.