Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Saarioinen

Speltti-Kaura-Rouhepuuro

Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos (270 g)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1017 kJ
12%
243 kcal
Rasvaa
8,10g
12%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
4,600g
23%
Hiilihydraatit
29,70g
11%
Sokereita
10,50g
12%
Kuitua
3,5g
Proteiinia
11,30g
23%
Suola
1,60g
27%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.
Viimeksi päivitetty: 21 elo 21 01.38 ip.
12%
GDA:sta*
(243 cal)
12% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (50%)
 
Rasvaa (31%)
 
Proteiinia (19%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
243
Rasva
8,1g
Hh
29,7g
Prot
11,3g
Kohteessa 1 annos (270 g) on 243 kaloria
Kalorien jakautuminen: 31% rasva, 50% hh, 19% prot.

Luokkaan Saarioinen ja Välipalat liittyvät:

Texmex Läppä Kana-Fajita
Nizzan Salaatti
Maalaispunajuurisalaatti
Eväs Omena-Kaneli Tuorepuuro
Herkkusuiden Vegaaninen Riisipiirakka
Herkku Lihis
  Näytä lisää tuotteita: Saarioinen Välipalat

Lisää Saarioinen tuotteita:

Ahven-Mascarpone-Risotto
Broilerpyörykät ja Muusi
Sitrus Salaattikastike
Juustoinen Lihamakaronilaatikko
Texmex Läppä Cheddar-Juusto
  Näytä kaikki tuotemerkin Saarioinen tuotteet

Erityyppisiä ruokia luokassa Välipalat:

Pretzelit
Perunalastut
Voileipäkeksit
Popcorn
  Näytä lisää kohteen Välipalat ravintotietoja
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Valio Oddlygood Dreamy Pina Colada
Hesburger Mozzarellatikut 3 Kpl
Valio Vaniljakerrosjogurtti ja Kauramuro
Fazer Dumle Maissikakku
Elovena Välipalakeksi Banaani & Suklaa
Smooth it Mansikka-Maapähkinävoi Chia


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.