Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  
Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos (133 g)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1052 kJ
13%
251 kcal
Rasvaa
12,16g
17%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,895g
9%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,976g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
6,47g
Hiilihydraatit
25,92g
10%
Sokereita
2,59g
3%
Kuitua
1,6g
Proteiinia
9,4g
19%
Suola
1,64g
27%
Kolesterolia
12mg
Kalium
132mg
7%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
13%
GDA:sta*
(251 cal)
13% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (41%)
 
Rasvaa (44%)
 
Proteiinia (15%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
251
Rasva
12,16g
Hh
25,92g
Prot
9,4g
Kohteessa Makaroni- tai Pastasalaatti Tonnikalan kanssa (1 annos) on 251 kaloria
Kalorien jakautuminen: 44% rasva, 41% hh, 15% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
100 g 189
1 annos (133 g) 251
1 kuppi 335

Samankaltaiset kohteet luokasta Pastasalaatti:

Pasta- tai Makaronisalaatti Lihalla
Makaroni- tai Pastasalaatti Kanalla
Makaroni- tai Pastasalaatti Juuston kanssa
Pasta- tai Makaronisalaatti (Öljy ja Etikkapohjainen Kastike)
Makaroni- tai Pastasalaatti
  Näytä lisää kohteen Pastasalaatti ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Salaatit:

Kreikkalainen Salaatti
Salaatinlehtiä
Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla
Perunasalaatti
Kananmunasalaatti
  Näytä lisää kohteen Salaatit ravintotietoja

Katso myös:

Lehtisalaatti Juuston, Tomaatin ja/tai Porkkanoiden kanssa
Makaroni Juustolla (Purkitettu)
Pakastepinaatti (Hienonnettuna tai Lehtineen)
Munakas tai Munakokkeli Juuston kanssa
Pippuri (Punainen tai Cayenne)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Mäkitalon Farmi Lohi-Mousse Salaatti
Pirkka Soma Salaattisekoitus
Pupu Taco Bomb
Grillimaisteri Grillisalaatti Chili
Arki Hetki Kana-Pekoni Caesar
PicaDeli Chillout Chili Pasta


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.