Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

1 kuorimaton (n. 550 g)

Munakoiso

Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuorimaton (n. 550 g)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
550 kJ
7%
132 kcal
Rasvaa
1,04g
1%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,186g
1%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,088g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,416g
Hiilihydraatit
31,24g
12%
Sokereita
12,88g
14%
Kuitua
18,6g
Proteiinia
5,53g
11%
Suola
0,03g
0%
Kolesterolia
0mg
Kalium
1260mg
63%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
7%
GDA:sta*
(132 cal)
7% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (80%)
 
Rasvaa (6%)
 
Proteiinia (14%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
132
Rasva
1,04g
Hh
31,24g
Prot
5,53g
Kohteessa Munakoiso (1 kuorimaton) on 132 kaloria
Kalorien jakautuminen: 6% rasva, 80% hh, 14% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 kuppi, kuutioitu 20
100 g 24
1 kuorittu (saadaan 550 g:sta) 110
1 kuorimaton (n. 550 g) 132

Samankaltaiset kohteet luokasta Munakoiso:

Munakoiso (Kypsennetty)
Ratatouille
  Näytä lisää kohteen Munakoiso ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Vihannekset:

Pinaatti
Sienet
Tomaatit (Punaiset)
Porkkanat
Lehtisalaatti
Sipulit
  Näytä lisää kohteen Vihannekset ravintotietoja

Katso myös:

Filos Melitzano
Munakoiso Juuston ja Tomaattikastikkeen kanssa
Fazer Amica Munakoiso-Kesäkurpitsapaistos
Rainbow Munakoiso
Fazer Amica Tomaattista Munakoisopataa
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Valio Munakoisovuoka
Rainbow Munakoiso
Fazer Amica Tomaattista Munakoisopataa
Fafa's Vegan Meze
1001 Delights Eggplants Filled With Rice
Sevan Baba Ghannouge


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.