Ruokatietokanta ja kalorilaskuri

1 pieni (4,5 cm - 6 cm halkaisija, raaka)

Paistetut Perunat

Ravintosisältö

Annoskoko

1 pieni (4,5 cm - 6 cm halkaisija, raaka)

Energiaa

403 kJ

96 kcal

Rasvaa

5,01g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

0,642g

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

1,674g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

2,467g

Hiilihydraatit

12,16g

Sokereita

0,81g

Kuitua

1,1g

Proteiinia

1,13g

Suola

0,40g

Kolesterolia

0mg

Kalium

226mg

11%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.

Lähde: FatSecret Platform API

GDA:sta*

(96 cal)

Kalorien jakautuminen:

Hiilihydraattia (49%)

Rasvaa (46%)

Proteiinia (5%)

*Perustuu 2000 kalorin GDA:han

Mikä on minun viitteellinen päiväsaantini?

Kuvat

+
Lisää kuva

Yhteenveto ravinnosta:

Cal

Rasva

5,01g

12,16g

Prot

1,13g

Kohteessa Paistetut Perunat (1 pieni) on 96 kaloria

Kalorien jakautuminen: 46% rasva, 50% hh, 5% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko	Kaloria
1 pala	30
1 pieni (4,5 cm - 6 cm halkaisija, raaka)	96
1 keskikokoinen (5,5 cm halkaisija - 7,5 cm halkaisija, raaka) tuottaa	130
1 annos (97 g)	179
100 g	185
1 iso (7,5 cm - 10,5 cm halkaisija, raaka) tuotetaan	194
1 kuppi	359

Samankaltaiset kohteet luokasta Perunat:

Perunat (Kuorineen, Paistettu)
Peruna (Kuorineen)
Perunamuusi
Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty)
Paistettu Peruna
Perunat (ilman Suolaa, Keitetty)
	Näytä lisää kohteen Perunat ravintotietoja

Katso myös:

Atria Paistetut Perunat
Paistettu Peruna (Kypsennetty ilman Rasvaa)
Paistettu Kananmuna
Paistetut Perunankuoret
Uppopaistetut Ranskalaiset Perunat (Pakasteesta)
	Näytä lisää

Ruoan haku

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:

Ateria:

Kuvaus:

Määrä:

Tallenna Päivitä Peruuta

Viimeksi syödyt ruoat:

	Atria Kalapuikot Ja Muusi
	Atria Savukirjolohikiusaus
	Atria Paistetut Perunat
	Mummon Paistetut Muikut ja Maalaisperunat
	Apetit Porkkana-Perunamuusi
	HK Grillivalmis Mozzarellaperunat

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.