| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos (156 g)
Energiaa
1416 kJ
17%
339 kcal
Rasvaa
22,96g
33%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
5,708g
29%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
5,909g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
10,008g
Hiilihydraatit
10,72g
4%
Sokereita
5,21g
6%
Kuitua
0,6g
Proteiinia
22,53g
45%
Suola
1,95g
33%
Kolesterolia
45mg
Kalium
279mg
14%
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (12%)
Rasvaa (61%)
Proteiinia (27%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
339
|
|
Rasva
22,96g
|
|
Hh
10,72g
|
|
Prot
22,53g
|
|
Kohteessa Tonnikalasalaatti Juuston kanssa (1 annos) on 339 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 61% rasva, 13% hh, 27% prot. |
Yleiset annoskoot:
Samankaltaiset kohteet luokasta Tonnikalasalaatti:
Samankaltaiset kohteet luokasta Salaatit:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
