| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
Energiaa
782 kJ
9%
187 kcal
Rasvaa
9,26g
13%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,544g
8%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,887g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
4,122g
Hiilihydraatit
9,41g
4%
Sokereita
-
Kuitua
0g
Proteiinia
16,04g
32%
Suola
1,00g
17%
Kolesterolia
13mg
Kalium
178mg
9%
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (20%)
Rasvaa (45%)
Proteiinia (35%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
187
|
|
Rasva
9,26g
|
|
Hh
9,41g
|
|
Prot
16,04g
|
|
Kohteessa Tonnikalasalaatti (100 g) on 187 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 45% rasva, 20% hh, 35% prot. |
Yleiset annoskoot:
Samankaltaiset kohteet luokasta Tonnikalasalaatti:
Samankaltaiset kohteet luokasta Salaatit:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
