| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos (85 g)
Energiaa
413 kJ
5%
99 kcal
Rasvaa
2,56g
4%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,402g
7%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,669g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,152g
Hiilihydraatit
1,05g
0%
Sokereita
0g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
16,81g
34%
Suola
1,34g
22%
Kolesterolia
65mg
Kalium
289mg
14%
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (5%)
Rasvaa (24%)
Proteiinia (71%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
99
|
|
Rasva
2,56g
|
|
Hh
1,05g
|
|
Prot
16,81g
|
|
Kohteessa Uunipaistettu Hummeri (1 annos) on 99 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 24% rasva, 4% hh, 71% prot. |
Yleiset annoskoot:
| Annoskoko |
Kaloria |
1 unssi, raaka, ilman kuorta, valmis kypsentämisen jälkeen |
27 |
|
1 unssi, ilman kuorta |
32 |
|
1 annos (85 g) |
99 |
|
100 g |
116 |
|
1 pyrstö (225 g), pakastettu (valmis kypsennyksen jälkeen, kuori poistettu) |
121 |
|
1 pieni (450 g elopaino)(kypsennyksen jälkeen, kuori poistettu) |
137 |
|
1 pyrstö (225 g), tuore (valmis kypsennyksen jälkeen, kuori poistettu) |
145 |
|
1 kuppi, kuutioitu |
168 |
|
1 keskikokoinen (elopaino 1,125 kg) (kypsennyksen jälkeen, kuori poistettu) |
342 |
|
1 iso (elopaino 1,8 kg) (valmis kypsennyksen jälkeen, kuori poistettu) |
548 |
Samankaltaiset kohteet luokasta Hummeri:
Samankaltaiset kohteet luokasta Merenelävät:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
|
