|
Syön koulussa aina kasviruokavaihtoehdon mutta niitä aika harvoin täältä ruokavalikoimista löytyy.. jää usein merkkailematta kun ei ruokaa löydy tai sitten laitan päivän ”sekasyöjä” ruoan sen tilalle niin tuntuu vähän siltä että olis epätodenmukaiset kalorit mutta en aineksiakaan oikein voi merkata kun en tiedä mitä kaikkea niihin ruokiin on pistetty🧐
|
1608 kcal
|
Rasva: 45,02g | Prot: 78,90g | Hh: 220,02g.
Aamiainen: Coffee, Fazer Juuresleipä Palsternakka & Porkkana, Soft Boiled Egg, Alpro Soya Kevyt. Lounas: Valio Voi, Oululainen Reissumies, Hulled Sunflower Seeds, Carrots, Tomatoes, UniCafe Kanakastiketta Tikka Masala, Fazer Amica Höyrytettyä Riisiä, Pirkka Jäävuorisalaatti. Päivällinen: Sriracha Sauce, Kariniemen Kananpojan Jauheliha, Myllyn Paras Jasmiini Riisi. Välipalat/Muut: Rainbow Crunchy Mysli, Blueberries (Unsweetened, Frozen) , Valio A+ Luonnonjugurtti, Skyr Päärynä-Vanilja, Banana, Raspberries, Rainbow Korvapuusti. lisää...
|
|
2460 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 53 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
|