|
Olempas tyytyväinen viikonlopun jälkeen. Paino ei ollut tippunut, mutta ei ollut tullut lisääkään 👌
|
135,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 75,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1287 kcal
|
Rasva: 58,53g | Prot: 69,62g | Hh: 119,32g.
Aamiainen: Rainbow Mango-Appelsiinijogurtti. Lounas: Lätty. Päivällinen: Rasvaton Maito, Snellman Kunnon Nakki Makkara, Salaatti, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Välipalat/Muut: Juustovoileipä, Njie Propud. lisää...
|
vakaa paino
|