Aloituspäivämäärä: 27 helmi 23

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 76 kg Alkupaino: 104 kg
26 touko 24	91,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 touko 24	92,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 touko 24	91,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 touko 24	91,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 touko 24	92,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 huhti 24	92,1 kg	Kohtuullisen hyvin
27 huhti 24	92,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 huhti 24	92,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 24	92,8 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 24	93,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 24	93,1 kg	Kohtuullisen hyvin
04 huhti 24	93,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 huhti 24	93,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 maalis 24	93,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 24	93,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 24	93,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 24	93,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 24	94,1 kg	Kohtuullisen hyvin
10 maalis 24	95 kg	Kohtuullisen hyvin
01 maalis 24	95 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 24	95,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 24	95,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 helmi 24	95,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 24	96 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 24	97,1 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 24	96,7 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 24	97,3 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 24	97,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 24	98,2 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 24	98,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 24	99,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 24	100 kg	Kohtuullisen hyvin
17 loka 23	96,7 kg	Kohtuullisen hyvin
12 loka 23	97 kg	Kohtuullisen hyvin
02 loka 23	98 kg	Kohtuullisen hyvin
05 heinä 23	96,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 touko 23	97,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 touko 23	97,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 touko 23	98 kg	Kohtuullisen hyvin
26 huhti 23	98 kg	Kohtuullisen hyvin
23 huhti 23	98,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 huhti 23	98,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 huhti 23	98,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 23	98,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 huhti 23	99,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 23	99,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 huhti 23	100,0 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 23	100,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 huhti 23	100,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 huhti 23	100,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 huhti 23	100 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 23	100,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 maalis 23	100,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 maalis 23	100,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 23	102,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 23	82 kg	Kohtuullisen hyvin
17 maalis 23	102,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 23	102,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 23	103,2 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 23	104 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 22 heinä 13

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 76 kg Alkupaino: 105 kg
17 helmi 23	105 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 21	90 kg	Kohtuullisen hyvin
11 heinä 20	86,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 heinä 20	87,6 kg	Kohtuullisen hyvin
18 kesä 20	88,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 20	88,8 kg	Kohtuullisen hyvin
28 heinä 19	83,2 kg	Kohtuullisen hyvin
24 helmi 19	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 19	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 19	82 kg	Kohtuullisen hyvin
29 marras 18	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 marras 18	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
03 marras 18	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
02 loka 18	85 kg	Kohtuullisen hyvin
22 syys 18	86 kg	Kohtuullisen hyvin
09 syys 18	77 kg	Kohtuullisen hyvin
01 syys 18	78 kg	Kohtuullisen hyvin
22 touko 18	82 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 18	80 kg	Kohtuullisen hyvin
08 elo 17	72 kg	Kohtuullisen hyvin
21 heinä 17	70,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 17	64,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 helmi 17	68,2 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 17	69,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 17	69,2 kg	Kohtuullisen hyvin
18 joulu 16	69,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 16	73,4 kg	Kohtuullisen hyvin
05 marras 16	74,9 kg	Kohtuullisen hyvin
15 loka 16	74 kg	Kohtuullisen hyvin
02 loka 16	73,6 kg	Kohtuullisen hyvin
04 syys 16	73,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 kesä 16	82 kg	Kohtuullisen hyvin
09 kesä 16	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
30 touko 16	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 touko 16	77,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 touko 16	79 kg	Kohtuullisen hyvin
22 huhti 16	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 16	78,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 huhti 16	78,3 kg	Kohtuullisen hyvin
07 maalis 16	75,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 16	72,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 16	73 kg	Kohtuullisen hyvin
28 joulu 15	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 joulu 15	73 kg	Kohtuullisen hyvin
14 joulu 15	74,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 joulu 15	74,4 kg	Kohtuullisen hyvin
31 loka 15	75,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 loka 15	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
26 syys 15	74,6 kg	Kohtuullisen hyvin
09 syys 15	75,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 syys 15	74,4 kg	Kohtuullisen hyvin
28 elo 15	75,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 elo 15	76 kg	Kohtuullisen hyvin
29 heinä 15	75 kg	Kohtuullisen hyvin
15 heinä 15	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
09 heinä 15	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
03 heinä 15	76,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 kesä 15	76 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 15	76,6 kg	Kohtuullisen hyvin
09 kesä 15	78,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 kesä 15	77,3 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 15	77,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 touko 15	78,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 touko 15	78,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 touko 15	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
28 huhti 15	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 15	79,1 kg	Kohtuullisen hyvin
16 huhti 15	79,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 15	81 kg	Kohtuullisen hyvin
05 huhti 15	80,6 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 15	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
29 maalis 15	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 15	82 kg	Kohtuullisen hyvin
18 maalis 15	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 15	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 15	83,2 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 15	84,3 kg	Huonosti
10 helmi 15	84 kg	Kohtuullisen hyvin
16 syys 13	85,9 kg	Huonosti
29 elo 13	85,5 kg	Huonosti
15 elo 13	86,2 kg	Huonosti
06 elo 13	87,2 kg	Huonosti
30 heinä 13	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 heinä 13	105 kg	Kohtuullisen hyvin