|
Nam Nam.. viikonloppuna pitkät työpäivät yhteensä 24h/2päivää huh huh:/
|
1785 kcal
|
Rasva: 81,20g | Prot: 58,98g | Hh: 208,58g.
Aamiainen: Jäätee, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. Lounas: Novelle Plus Sinkki+E Aprikoosi & Jasmiini, Salaatti, Fazer Amica Chili Con Carne. Päivällinen: Oivariini Oivariini, Sinuhe 3 Viljan Sämpylä, Ketsuppi, Fazer Amica Pyttipannu. Välipalat/Muut: Puhdistamo Kookosvesi, Mansikat, Rainbow Kinkku-Juusto Kolmioleipä, Jacky Kinuskivanukas. lisää...
|
|
2373 kcal
|
Harjoitus:
kävely - 10 minuuttia, kävelylenkki - 1 tunti ja 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anne.vepsalainen
|