|
Как заставить себя есть, когда бешеный стресс и жизнь на кусочки разваливается? Аппетита нет совсем.
|
 Kommentit
Задуматься о том что организм тоже в стрессе сильном от отсутствия еды, перейдет на режим накопления, что бы вы не съели, он превратит в жир, это одна сторона, а другая, это ваш внешний вид, от недостатка полезных элементов испортятся волосы, кожа, зубы((( к итак болишим передрягам добавится плохой внешний вид(((
07 elo 18 jäseneltä: Нагаевская
|
Головой я это понимаю, но вот как заставить себя есть, когда кусок в горло не лезет?
07 elo 18 jäseneltä: lleennkk
|
А как с "попить" дела обстоят??? Можно смузи делать, кофе с молоком, чай с молоком, молочные коктейли. Я понимаю, что всё сейчас к чертям летит, но скоро всё устаканится и придет спокойствие, надо дотянуть до этого момента, красивой и здоровой
07 elo 18 jäseneltä: Нагаевская
|
Да, кофе с молоком и есть мой дневной рацион. Еще куругрудь могу заставить поесть или яйца. Просто я ведь не одна через адище проходила, как потом обстоят дела с волосами, мышцами?
07 elo 18 jäseneltä: lleennkk
|
После "адища" волосопад настает((( сейчас можно купить Кальций D3 и попить месяц, что бы облегчить страдания волосам(((
07 elo 18 jäseneltä: Нагаевская
|
07 elo 18 jäseneltä: уберменш
|
Это тяжело. Тут помощь психологическая нужна. Я сама такое проходила, правда, заедала.
07 elo 18 jäseneltä: Victoria_Leo
|
привет депрессия. ешь обязательно апельсин в день+ вит д+ банан+ желательно на солнышко и на свеж воздух+ старайся высыпаться+ по возможности фитнес
07 elo 18 jäseneltä: matik-amtik
|
Спасибо за поддержку. Пью д3 с кальцием, омегу-3. Фрукты надо добавить
07 elo 18 jäseneltä: lleennkk
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|