Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2018
|
106,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 91,06g | Prot: 158,86g | Hh: 26,40g.
Aamiainen: Admiral Klassisk Svensk Kaviar, Kanamestari Yrtti-Valkosipuli Broilerin Sisäfilee, Lindahls Kvarg Choco Blanco, Kokt Ägg, Kaffe. Lounas: McDonald's Caesar Grilled Chicken-Salaatti, McDonald's Caesar-Salaattinkastike. Päivällinen: Manchego, Baresa Green Olives Stuffed With Peppers, Kanamestari Broilerin Sisäfilee Hunaja-Timjami, Sol&Mar Pinchitos De Cerdo Al Curry. Välipalat/Muut: Lindahls Kvarg Hallonsmak, Baresa Green Olives Stuffed With Peppers. lisää...
|
|
2756 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|